Gesundheit bedeutet mehr als nur schmerzfrei zu sein – sie umfasst körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden. Aktivpausen helfen, Stress abzubauen, den Kreislauf zu stärken und Glückshormone freizusetzen. Schon wenige Minuten Bewegung täglich können Erkrankungen vorbeugen, die Stimmung heben und das soziale Miteinander fördern. Einfache Schritte für ein ganzheitlich gesundes Leben.