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Weitere Beiträge

Good News der Woche

DIE GOOD NEWS DER WOCHE

Gestresst vom ganzen Lernen und euch fällt die Decke auf den Kopf? Dann macht mal eine Pause und lasst euch ein kleines Lächeln auf die Lippen zaubern mit unseren Good News der Woche!

Sport und der Körper – Regeneration und Superkompensation

Regeneration ist kein Luxus, sondern die Basis für sportliche Leistungsfähigkeit. Ob Hobby oder Leistungssport – der Körper braucht Zeit, um Muskeln zu reparieren, Energiereserven aufzufüllen und langfristig stärker zu werden. Aktive Methoden wie Auslaufen und Dehnen oder passive wie Schlaf und Sauna fördern Erholung. Wer sie ignoriert, riskiert Übertraining, Verletzungen und mentale Erschöpfung.

Binding 13- Boys of Tommen

„Binding 13“ von Chloe Walsh verbindet Rugby, erste Liebe und den Schmerz des Erwachsenwerdens. Jonny, der gefeierte Rugby-Star, und Shannon, die nach Jahren des Mobbings einen Neuanfang sucht, ziehen sich unwiderstehlich an. Trotz Ängsten und Hindernissen entsteht eine packende, emotionale Liebesgeschichte, die süchtig macht – ein Auftakt, der nach mehr verlangt.