28. Februar 2025
Der Schlüssel zu neuen Gewohnheiten und langfristigem Erfolg! Wenn wir versuchen, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren, stoßen wir oft auf zwei zentrale Begriffe: Motivation […]
28. Februar 2025
People Pleasing ist ein weit verbreitetes Verhaltensmuster, bei dem Menschen ständig versuchen, es anderen recht zu machen und ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Obwohl dieses Verhalten […]
26. Februar 2025
Ein Schritt zu gesünderem Essen oder cleveres Marketing? Jeder von uns kennt es. Man steht vor dem Supermarktregal und versucht, gesunde Entscheidungen zu treffen – aber […]
24. Februar 2025
Allein reisen – klingt erstmal mutig, oder? Für mich war das jahrelang so ein Traum, den ich nie umgesetzt habe. Zu viele Zweifel, zu wenig Mut. […]
28. November 2024
Was definiert Weiblichkeit im Sport? Die Frage nach Weiblichkeit im Sport ist mehr als ein persönliches Thema – sie spiegelt gesellschaftliche Normen, Vorurteile und Veränderungsprozesse wider. […]