Social Media und das Selbstbild von Jugendlichen

Immer mehr Jugendliche verlieren ihre Selbstwahrnehmung und ihr Selbstbild durch Social Media. Dadurch entsteht enormer Druck auf die Psyche und sorgt für großen Schaden. 

Social Media spielt besonders in der heutigen Gesellschaft eine immer größere Rolle. Es ist jetzt nicht nur noch ein Kommunikationsmittel, sondern auch ein Ort, um sich selbst darzustellen und mit anderen zu vergleichen. Dies hat gravierende Auswirkungen auf das Selbstbild von jungen Erwachsenen. 

Folgen durch Social Media 

Eine Studie des Pew Research Center ergab, dass 95 Prozent der Jugendlichen zwischen 13 und 17 Jahren ein Smartphone besitzen und 45 Prozent davon sagen, dass sie fast ständig online sind. Man kann also feststellen, dass in der heutigen Zeit sehr viele Stunden auf soziale Medien verbracht werden. Viele Menschen (besonders Jugendliche) lassen sich dann meist von inszenierten, nicht realen Inhalten von anderen Nutzern beeinflussen. Dies hat zur Folge, dass das Selbstbild von Jugendlichen und das ständige Vergleichen mit anderen Usern einen großen negativen Effekt auf die eigene Psyche haben. Durch die vielen Bilder und Posts anderer Nutzer, die oft nur die positiven Seiten des Lebens zeigen, können sie schnell das Gefühl bekommen, dass ihr eigenes Leben nicht so perfekt sei. Der scheinbar große, erfolgreiche und glückliche Lebensstil anderer Menschen auf Social Media führt bei vielen rasant dazu, sich minderwertig und wertlos zu fühlen.

Ein weiterer negativer Effekt von Social Media auf das Selbstbild von Jugendlichen ist die Verzerrung des Körperbildes. Viele Influencer, die auf Plattformen wie beispielweise Instagram aktiv sind, propagieren meist ein perfektes und makelloses Körperbild. Oft sind diese Bilder jedoch fake, bearbeitet und retuschiert. Die angeblichen speziellen Ernährungen und Fitnessroutinen, sowie Morgen-, Mittags- oder Abendroutinen sind meistens nur gestellt und für die Kamera ausgedacht. Dadurch haben viele junge Erwachsene, die solchen Accounts folgen, das Gefühl, nicht schön genug zu sein und versuchen, diesem Ideal nachzueifern. Dies kann dann bis zur Magersucht oder Bulimie gehen. Auch das Gefühl der Einsamkeit kann durch Social Media verstärkt werden. Jugendliche bekommen das Gefühl, dass sie das eigene reale Leben verpassen, wenn man sieht, was andere erleben, was sie selbst nicht besitzen, aber gerne hätten oder nicht erleben können (durch fehlende finanzielle Mittel etc…).

Positive Effekte von Social Media 

Allerdings gibt es auch positive Effekte von Social Media auf das Selbstbild von Jugendlichen. Social Media kann beispielsweise eine Plattform sein, um die eigenen Interessen und Talente anderen zu präsentieren und zu zeigen. Es ist ein Ort, um Gleichgesinnte zu finden und sich mit ihnen zu vernetzen. Außerdem können Jugendliche sich selbst besser auf Social Media ausdrücken und so ihr Selbstbewusstsein stärken.

Tipps und Tricks gegen die Social Media „Tücken“

Wichtig ist, zu lernen mit den negativen Effekten von Social Media umzugehen und sich nicht von den Inhalten anderer beeinflussen zu lassen. Möglich wäre beispielsweise, sich bewusst zu machen, dass die Bilder und Posts anderer nicht unbedingt der Realität entsprechen. Jeder Mensch ist einzigartig und es ist nicht notwendig, sich mit anderen zu vergleichen. Social Media hat also sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf das Selbstbild von Jugendlichen. Es ist wichtig, dass Eltern, Lehrer und andere Erwachsene die Jugendlichen dabei unterstützen, einen gesunden Umgang mit sozialen Medien zu entwickeln. 

Social Media hat und hinterlässt einen bleibenden Einfluss auf das Selbstbild von Jugendlichen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man mit der teilweise „nicht ganz realen Welt“ auf Social Media umgeht, um sich selbst nicht eine Teufelskreislauf zu „schubsen“. Es ist und bleibt ein wichtiger Bestandteil der heutigen Gesellschaft und wird auch in Zukunft eine wichtige Rolle spielen.