Kurz mal nachgedacht!
2. Mai 2025
Breitensport, Hobbysport und Leistungssport – alle drei verfolgen individuelle Ziele, verschiedene Muskelgruppen benötigen unterschiedliche Ernährung, um optimal ablaufen zu können. Eine Gemeinsamkeit haben sie jedoch alle […]
28. Februar 2025
People Pleasing ist ein weit verbreitetes Verhaltensmuster, bei dem Menschen ständig versuchen, es anderen recht zu machen und ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Obwohl dieses Verhalten […]
24. Februar 2025
Allein reisen – klingt erstmal mutig, oder? Für mich war das jahrelang so ein Traum, den ich nie umgesetzt habe. Zu viele Zweifel, zu wenig Mut. […]
24. Januar 2025
Das neue Jahr beginnt, und mit ihm kommt die weitverbreitete Tradition der Neujahrsvorsätze. Millionen Menschen weltweit nehmen sich zum Jahreswechsel vor, alte Gewohnheiten abzulegen, gesünder zu […]
10. Januar 2025
Lebensmittelverschwendung ist ein weltweites Problem – und dabei könnten wir so viel dagegen tun. In deutschen Haushalten landen jährlich Millionen Tonnen an Lebensmitteln im Müll, oft […]
4. Dezember 2024
Im Winter ist es kalt und das Wetter spielt mit Nebel, Regen und vielleicht auch Schnee verrückt. Da kommt oft die Frage auf: Was kann ich […]