Diese Texte verbinden persönliche Einblicke mit journalistischer Klarheit und setzen Impulse für eine offene, vielfältige Gesellschaft.
Schlaf ist im Studium oft Nebensache, das ist schnell im Alltag bemerkbar. Schlafhygiene funktioniert auch ohne Perfektion: mit einfachen Abendroutinen, weniger Schlafbremsen und einem Blick auf die innere Uhr. So wird aus unruhigen Nächten mehr Erholung, und der nächste Morgen
Der Fachkräftemangel in der Pflege ist seit Jahren Thema. Stephanie Kamau zog 2024 von Kenia nach Lingen, um ihre Pflegeausbildung zu beginnen. Stephanie erzählt über ihren Weg, den Herausforderungen und der Liebe zu ihrem Job in Deutschland.
Wir alle hören und sprechen von Mindfulness, doch was bedeutet das eigentlich und wie können wir es für das Studium und den Alltag nutzen? In diesem Artikel findet ihr Tipps und Übungen.
Am Tag des Aufbaus der KoMaktuell 2025 berichten Anna-Sophie Zendel und Sophie Kampmann über den Verein KommunikOs. Was machen sie und wofür steht er.
